Generalizovaná úzkostná porucha
Úzkosť

Generalizovaná úzkostná porucha

úzkosť Sociálna úzkostná porucha Útoky na paniku a panická porucha

Ak máte generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), máte veľa úzkosti (pocit strachu, strachu a napätia) vo väčšine dní.

Generalizovaná úzkostná porucha

  • Čo je generalizovaná úzkostná porucha?
  • Kto vyvíja generalizovanú úzkostnú poruchu?
  • Čo spôsobuje generalizovanú úzkostnú poruchu?
  • Ako sa diagnostikuje generalizovaná úzkostná porucha?
  • Aké sú možnosti liečby?
  • Aký je výhľad na generalizovanú úzkostnú poruchu?

Čo je generalizovaná úzkostná porucha?

Čo je generalizovaná úzkostná porucha?

Ak máte generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), máte veľa úzkosti (pocit strachu, strachu a napätia) vo väčšine dní. Stav pretrváva dlhodobo. Niektoré fyzické príznaky úzkosti môžu prísť a odísť. Vaša úzkosť má tendenciu byť o rôznych stresoch doma alebo v práci, často o dosť malých veciach. Niekedy neviete, prečo ste nervózny.

Môže byť ťažké povedať rozdiel medzi normálnou miernou úzkosťou u niekoho s úzkostnou osobnosťou a niekým s GAD. Príznaky GAD spravidla spôsobujú strach a ovplyvňujú každodenné aktivity. Okrem toho budete zvyčajne mať niektoré z nasledujúcich príznakov:

  • Pocit nepokojnosti, na hrane, podráždenie, svalové napätie, alebo veľa času.
  • Jednoduchá údržba.
  • Obtiažnosť sústrediť sa a vaša myseľ je prázdna dosť často.
  • Slabý spánok (nespavosť). Zvyčajne je to ťažké dostať sa spať.

Nemáte GAD, ak vaša úzkosť je o jednej konkrétnej veci. Napríklad, ak je vaša úzkosť zvyčajne spôsobená strachom jeden vec, potom ste s väčšou pravdepodobnosťou mať fóbie.

Kto vyvíja generalizovanú úzkostnú poruchu?

GAD sa vyvíja približne u 1 z 50 ľudí v určitom štádiu života. Dvakrát toľko žien ako mužov je postihnutých. Zvyčajne sa najprv vyvíja vo vašich 20-tych rokoch, ale často sa uznáva u starších ľudí.

Čo spôsobuje generalizovanú úzkostnú poruchu?

Príčina nie je jasná. Tento stav sa často vyvíja bez zjavného dôvodu. Zohrávať môžu rôzne faktory. Napríklad:

  • Váš genetický „make-up“ môže byť dôležitý (materiál zdedený od rodičov, ktorý kontroluje rôzne aspekty vášho tela). Niektorí ľudia majú tendenciu mať úzkostlivú osobnosť, ktorá môže bežať v rodinách.
  • Detské traumy, ako je zneužívanie alebo smrť rodiča, môžu spôsobiť, že budete viac náchylný k úzkosti, keď starnete.
  • Tento stav môže vyvolať veľký stres v živote. Napríklad rodinná kríza alebo veľká civilná trauma, ako napríklad toxická chemická látka. Ale symptómy potom pretrvávajú, keď už nejaký spúšť zmizne. Bežné menšie stresy v živote, s ktorými by ste sa inak mohli ľahko vyrovnať, môžu potom udržať symptómy, ktoré nastali po spustení ochorenia.

Niektorí ľudia, ktorí majú iné problémy s duševným zdravím, ako je depresia alebo schizofrénia, môžu tiež vyvinúť GAD.

Ako sa diagnostikuje generalizovaná úzkostná porucha?

Ak sa objavia typické príznaky a pretrvávajú, lekár môže byť zvyčajne presvedčený, že máte GAD. Súčasné smernice z 10. vydania Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD-10) naznačujú, že diagnóza sa má vykonať, ak ste mali príznaky počas šiestich mesiacov, ale niekedy je ťažké zistiť, či máte GAD, panickú poruchu, depresiu alebo zmes. týchto podmienok.

Niektoré fyzické príznaky úzkosti môžu byť spôsobené fyzickými problémami, ktoré môžu byť zamenené s úzkosťou. Niekedy môže byť potrebné vylúčiť iné podmienky. Napríklad:

  • Pitie veľa kofeínu (v čaji, káve a cole).
  • Vedľajší účinok niektorých predpísaných liekov. Napríklad selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI).
  • Nadmerne aktívna štítna žľaza.
  • Užívanie niektorých pouličných drog.
  • Určité srdcové stavy, ktoré spôsobujú pocit „bušiaceho srdca“ (palpitácie) - menej časté.
  • Nízka hladina cukru v krvi (zriedkavé).
  • Nádory, ktoré tvoria príliš veľa adrenalínu (epinefrín) a iných podobných hormónov (veľmi zriedkavé).

Aké sú možnosti liečby?

TALKOVÉ OŠETRENIA A INÉ OŠETRENIA NEPOUŽÍVAJÚCE LIEKY

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a GAD

Kognitívna behaviorálna terapia je typ terapie, ktorá sa zaoberá vašimi súčasnými myšlienkovými procesmi a / alebo správaním a jej cieľom je zmeniť ich prostredníctvom vytvárania stratégií na riešenie negatívnych vzorov, ktoré vám môžu pomôcť účinnejšie zvládnuť generalizovanú úzkostnú poruchu.

poradenstvo

Niektorým ľuďom môže pomôcť najmä poradenstvo, ktoré sa zameriava na zručnosti pri riešení problémov.

Kurzy manažmentu úzkosti

Môžu to byť možnosti, ak sú dostupné vo vašej oblasti. Niektorí ľudia uprednostňujú skôr skupinový kurz ako individuálnu terapiu alebo poradenstvo. Kurzy môžu zahŕňať učenie, ako relaxovať, zručnosti na riešenie problémov, stratégie zvládania a skupinovú podporu.

Svojpomoc

Môžete získať letáky, knihy, CD, DVD a sťahovanie na relaxáciu a boj proti stresu. Učia jednoduché techniky hlbokého dýchania a iné opatrenia na zmiernenie stresu a pomôžu vám relaxovať. Môžu zmierniť príznaky úzkosti. Existujú aj internetové stránky, ktoré ponúkajú online poradenstvo, pomoc a podporu na internete. Pozrite si samostatný leták s názvom Stress and Tips for How to Avoid to.

LIEKY NA GENERALIZOVANÚ ANXIETICKÚ PORUCHU

Antidepresíva

Antidepresíva sú užitočné nielen pre depresiu, ale aj pre GAD. Štúdie naznačujú, že viac ako polovici ľudí s GAD pomáhajú antidepresíva. Je to myšlienka, že pracujú tak, že zasahujú do spôsobu, akým chemikálie ako serotonín fungujú v mozgu. Antidepresíva sú obzvlášť prospešné, ak máte typ GAD, v ktorom je úzkosť zmiešaná s depresiou. SSRI antidepresíva sa bežne používajú a escitalopram a paroxetín sú licencované na tento stav.

trankvilizéry

Benzodiazepíny, ako je diazepam, boli najčastejšie predpisovanými liekmi na úzkosť. Oni zvyčajne dobre fungujú na zmiernenie príznakov. Problém je, že sú návykové a môžu stratiť svoj účinok, ak ich užijete viac ako niekoľko týždňov. Môžu tiež spôsobiť ospalosť. Preto sa teraz nepoužívajú na pretrvávajúce stavy úzkosti, ako je GAD. Krátky priebeh až 2-4 týždne môže byť voľbou teraz a potom, aby vám pomohol v obzvlášť zlé kúzlo.

buspiron

Ďalšou možnosťou liečby GAD je buspirón. Je to liek proti úzkosti, ale odlišný od benzodiazepínov. Nie je jasné, ako to funguje, ale je známe, že ovplyvňuje serotonín, mozgovú chemikáliu, ktorá sa môže podieľať na vzniku symptómov úzkosti. Spôsobuje menšiu ospalosť ako benzodiazepíny.

pregabalín

Pregabalin je liek používaný na niekoľko stavov (hlavne epilepsia). Bolo to užitočné v GAD. Má tendenciu byť zvažovaná pre GAD, ak iné vyššie uvedené spôsoby liečby neboli užitočné.

Beta-blokátory

Beta-blokátory, ako napríklad propranolol, majú tendenciu pracovať lepšie pri krátkodobej (akútnej) úzkosti než v GAD, a preto sa tu zvyčajne nepovažujú za vhodnú liečbu.

Kombinácia liečby

CBT plus antidepresívum môže v niektorých prípadoch fungovať lepšie ako liečba samotná.

Aký je výhľad na generalizovanú úzkostnú poruchu?

Hoci sa GAD u niektorých ľudí zlepšuje, v iných má tendenciu prichádzať a odchádzať. Niektorí ľudia musia užívať lieky dlhú dobu, ale inak sú schopní viesť úplne normálny život.

Príznaky môžu vzplanúť a na chvíľu sa zhoršovať počas období veľkých životných napätí. Ak napríklad stratíte prácu alebo sa rozdelíte so svojím partnerom.

Ľudia s GAD častejšie fajčia ako priemer, pijú príliš veľa alkoholu a užívajú drogy na ulici. Každá z týchto vecí môže zmierniť príznaky úzkosti v krátkodobom horizonte. Závislosť na nikotíne, alkohole alebo drogách však dlhodobo zhoršuje situáciu a môže výrazne ovplyvniť vaše celkové zdravie a pohodu.

Lorazepam - benzodiazepín

Oklúzia sietnicovej žily